Descubre tu mejor versión con experiencias de autoconocimiento
El autoconocimiento es clave para el desarrollo humano, ya que nos permite comprender nuestras emociones, motivaciones y valores fundamentales. ¿Por qué es esto tan crucial? Porque entenderse a uno mismo es el primer paso para vivir una vida auténtica y plena.
Muchas veces perdemos de vista cuáles eran nuestras aficiones, nuestros sueños y lo que nos gustaba hacer en la infancia.
Porque nos envolvemos en el día a día del trabajo o de la familia o quizá estamos siempre para los otros sin darnos cuenta que hemos dejado a un lado esa parte de nuestra vida.
Es decir, que hemos dejado de hacer cosas que nos llenan el corazón de gozo, puede ser un deporte, algo artístico, contar cuentos, dar clases, hacer voluntariado, aprender algo nuevo, etc.
Saber que te apasiona, significa que sabes que te gusta, que es eso que te hace feliz mientras lo practicas o lo ejerces.
Una manera de autoconocimiento para encontrar eso que te apasiona es preguntándote: ¿qué haría sin que me pagaran?
Es importante dedicarle más tiempo a las cosas que nos hacen felices.
De hecho las personas que gozan de alta autoestima tienen una actitud proactiva hacia la vida, se hacen responsables de realizar sus deseos.
¿Sabías que se puede aprender a ser feliz?
Existe un curso en la universidad de Harvard en el que se enseña a ser feliz, impartido por el psicólogo Tal Ben-Shahar, basado en la psicología Positiva.
Su objetivo es que aprendamos a ser positivos y empezaremos poco a poco a ver un mundo con mejores posibilidades, aprendiendo también a estar en el momento presente.
La psiquiatra Marian Rojas, dice que la felicidad no es lo que nos sucede, sino cómo interpretamos lo que nos sucede.
Así que empecemos por reflexionar si necesitas encontrar tu pasión, para darle un giro a tu vida, animándote a hacer cosas diferentes, dedicándote un tiempo para aprender o practicar actividades que te lleven a encontrar tu pasión.
Es responsabilidad personal crear la vida que queremos, la clave está en tener un equilibrio en todas las áreas de nuestra vida: personal, familiar, laboral y social.
Y justo en el área personal está el conocernos mejor cada día para ser congruentes con lo que pensamos, decimos y hacemos.
Las experiencias de autoconocimiento te ayudan a mejorar el bienestar emocional, a tener relaciones más saludables
Donde al sentirte relajado por hacer algo fuera de la rutina estás desarrollando tu creatividad, liberas el estrés, aprendes nuevas habilidades y descubrirás nuevos talentos para encontrar lo que te apasiona.
¿Te gustaría vivir una experiencia de autoconocimiento?
Te invitamos a que te apuntes en nuestras próximas experiencias
Descubre más desde Experimente
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.